Сушка тела на сегодняшний день является одним из наиболее востребованных и актуальных видов курсов. Многим хочется иметь красивые и мощные мышцы, другие стремятся к набору массы. А те, кто хотят «подсушиться» стараются делать всё, чтобы как можно большее количество жира из их тканей куда-то бесследно исчезло.
Но не всё так просто. Прежде чем «объявить» курс на сушку, необходимо понять основные механизмы его действия. Так, сушка мышц – это процесс сжигания жира, который находится под кожей для улучшения рельефа мышц. Это можно сделать, если Вы правильно питаетесь, регулярно тренируетесь и принимаете соответствующие препараты. И вот с последним пунктом, как правило, и возникает наибольшее количество вопросов.
Длительность данного процесса зависит от ряда факторов. Единственное правило – это отказаться от желания получить всё и сразу. Вы должны не только избавиться от лишнего жира, но и сохранить хорошую форму своего тела.
Прежде чем принять решение о выборе курса на сушку, Вам нужно знать, что все подобные курсы отличаются, так скажем, по половому признаку. Иными словами, то, что подходит мужчинам, не приемлемо для женщин – в силу особенностей каждого пола.
«Классика» для сушки тела мужчин
Для того, чтобы мужчине достичь рельефности и прорисовки мышц, специалисты советуют принимать винстрол или анавар. Они не оказывают особого влияния на показатели массы мышц (объемы – в частности), но помогают в быстром избавлении от лишнего жира.
Хорошим вариантом также будет Провирон, примоблан, тестостерон, тренболон и другие средства. Поговорим о некоторых из них более подробно.
Список анаболических стероидов на мужскую сушку:
Анавар. Синонимы – Оксандролон, Липидекс, Лонавар, Анатрофилл, Васороме. Правила приема: трижды в сутки, 20 мг утром, 10 мг днем и 10 мг вечером. Принимать не позже 18.00. Не рекомендуется прием стероидов в следующие 3 месяца.
Винстрол (Станозолол). Рекомендуется введение инъекций. Доза – 50 мг в сутки
Винстрол в таблетках. Употреблять голодным, от 2 до 3 раз в день. Поддерживайте печень с помощью гепатопротекторов.
Лучшие комбинированные курсы для мужской сушки
Есть такой вариант курса:
Неделя |
Винстрол (табл) |
Тестостерон пропионат |
Анастрозол |
Тамоксифен |
1 |
30 мг |
100 мг через день |
- |
- |
2 |
30 мг |
100 мг через день |
0,5 мг через день |
- |
3 |
30 мг |
100 мг через день |
0,5 мг через день |
- |
4 |
30 мг |
100 мг через день |
0,5 мг через день |
- |
5 |
30 мг |
100 мг через день |
0,5 мг через день |
- |
6 |
30 мг |
100 мг через день |
0,5 мг через день |
- |
7 |
- |
- |
- |
- |
8 |
- |
- |
- |
20 |
9 |
- |
- |
- |
20 |
10 |
- |
- |
- |
10 |
Тестостерона пропионат. Быстро запускает анаболизм. Курс становится меньше по длительности.
Ингибиторы ароматазы. Необходимы организму, даже если количество принимаемого тестостерона небольшое. Помогают избежать ряда побочных эффектов. Помогают увеличить скорость восстановления организма и ускорить процесс потери жиров.
Тамоксифен. Нужен в качестве терапии после проведения курса.
Возможен и такой курс:
Неделя |
Винстрол (табл) |
Тестостерон энантат (ципионат) |
Анастрозол |
Гонадотропин |
Тамоксифен |
1 |
- |
500 мг/неделя |
- |
- |
- |
2 |
- |
500 мг/неделя |
- |
- |
- |
3 |
- |
500 мг/неделя |
0,5 мг через день |
- |
- |
4 |
- |
500 мг/неделя |
0,5 мг через день |
- |
- |
5 |
30 мг |
500 мг/неделя |
0,5 мг через день |
250МЕ дважды в неделю |
- |
6 |
30 мг |
500 мг/неделя |
0,5 мг через день |
250МЕ дважды в неделю |
- |
7 |
30 мг |
500 мг/неделя |
0,5 мг через день |
250МЕ дважды в неделю |
- |
8 |
30 мг |
500 мг/неделя |
0,5 мг через день |
250МЕ дважды в неделю |
- |
9 |
30 мг |
- |
0,5 мг через день |
250МЕ дважды в неделю |
- |
10 |
30 мг |
- |
- |
- |
- |
11 |
- |
- |
- |
- |
20 |
12 |
- |
- |
- |
- |
20 |
13 |
- |
- |
- |
- |
10 |
Если Вы хотите увеличит длительность цикла, то нужно принимать гонадотропин. ПКТ назначается через пару дней после завершения приема винстрола.
Схема курса такова:
Неделя |
Болденон или Примоболан |
Тестостерон энантат |
Анастрозол |
Гонадотропин |
Тамоксифен |
1 |
400 мг/неделя |
250 мг/неделя |
- |
- |
- |
2 |
400 мг/неделя |
250 мг/неделя |
- |
- |
- |
3 |
400 мг/неделя |
250 мг/неделя |
0,5 мг через 3 дня |
- |
- |
4 |
400 мг/неделя |
250 мг/неделя |
0,5 мг через 3 дня |
- |
- |
5 |
400 мг/неделя |
250 мг/неделя |
0,5 мг через 3 дня |
- |
- |
6 |
400 мг/неделя |
250 мг/неделя |
0,5 мг через 3 дня |
- |
- |
7 |
400 мг/неделя |
250 мг/неделя |
0,5 мг через 3 дня |
250 МЕ, дважды в неделю |
- |
8 |
400 мг/неделя |
250 мг/неделя |
0,5 мг через 3 дня |
250 МЕ, дважды в неделю |
- |
9 |
400 мг/неделя |
250 мг/неделя |
0,5 мг через 3 дня |
250 МЕ, дважды в неделю |
- |
10 |
400 мг/неделя |
250 мг/неделя |
0,5 мг через 3 дня |
250 МЕ, дважды в неделю |
- |
11 |
- |
- |
0,5 мг через 3 дня |
250 МЕ, дважды в неделю |
- |
12 |
- |
- |
- |
- |
- |
13 |
- |
- |
- |
- |
- |
14 |
- |
- |
- |
- |
40 |
15 |
- |
- |
- |
- |
20 |
16 |
- |
- |
- |
- |
10 |
Примоблан выступает практически безопасным средством. Имеет высокий анаболический индекс.
Болденон. Повышает аппетит. Его можно пить вместо примоблана.
Тестостерон энантат. Многие находят ему замену в качестве Сустанона или Омнадрена.
Курсы стероидов на сушку: поговорим о женщинах
Женский курс сушки в корне отличается от мужского. И вот по каким причинам:
И вот, собственно, классическая схема для женской сушки:
Тамоксифен – от 20 до 40 мг в сутки, Торемифен – от 30 до 40 мг в сутки, Кломифен – от 50 до 100 мг в сутки.
Метенолон энантат. От 100 до 200 мг в 7 дней. Ставить единожды в неделю.
Оксандролон. От 20 до 40 мг в день, разбив прием на 2 части.
Туринабол. От 20 до 30 мг в день, разбивается на 2 приема.
Важное правило при любом курсе сушки – это советоваться со специалистом и не принимать никаких самостоятельных решений. Необходимым также является и наблюдение за собственным организмом, который как никто другой знает, что ему нужно.